Nuestra mente y nuestro cuerpo estan conectados, el cuerpo responde a como sentimos, pensamos y actuamos. Cada vez que nuestro estado de animo decae, nuestro sistema inmune se debilita, lo que baja nuestras barreras de proteccion y nos enfermamos con mas facilidad.
De una forma u otra el cuerpo nos envia señales de cuando nuestra salud emocional esta desequilibrada: nos sentimos estresados, ansiosos o enojados; estas señales pueden ser mareos, presion sanguinea alta, dolores de cabeza, de espalda, estreñimiento, sudor excesivo, malestar estomacal, insomnio, entre otros.
De hecho, en algunas personas, un mal estado de animo puedes desatar el abuso del alcohol, tabaco u otras drogas para tratar de sentirse mejor.
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